조림류
#고단백
돼지고기장조림
100ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
118
kcal
탄수화물
4.5g
단백질
12.3g
지방
5.2g
당류
1.5g
포화지방
1.8g
나트륨
258mg
탄·단·지 비율
탄수화물 20%
단백질 56%
지방 24%
상세 영양 정보
콜레스테롤
110.3
mg
식이섬유
0.2
g
수분
55
g
칼슘
20
mg
철
1
mg
인
141
mg
칼륨
201
mg
비타민 A
46
ug
레티놀
45
ug
베타카로틴
12
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.9
mg
비타민 C
1.3
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
56점
다이어트
66점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
메추리알 돼지고기장조림
원재료 식품명
메추리알 돼지고기장조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
100ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 118kcal 기준
빠르게 걷기 약 22분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 18분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 14분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.