조림류
#고단백
메추리알 장조림
80ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
131
kcal
탄수화물
4.6g
단백질
12.5g
지방
6.3g
당류
0.8g
포화지방
2.2g
나트륨
520mg
탄·단·지 비율
탄수화물 20%
단백질 53%
지방 27%
상세 영양 정보
콜레스테롤
164.2
mg
식이섬유
0.3
g
수분
61.2
g
칼슘
26
mg
철
1.3
mg
인
163
mg
칼륨
233
mg
비타민 A
71
ug
레티놀
71
ug
베타카로틴
10
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.4
mg
나이아신
1.5
mg
비타민 C
1.6
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
67점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
메추리알 돼지고기장조림
원재료 식품명
메추리알 돼지고기장조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
80ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 131kcal 기준
빠르게 걷기 약 25분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 19분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 15분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.