조림류
#고단백
메추리알장조림
61.5ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
151
kcal
탄수화물
8.9g
단백질
11.3g
지방
6.8g
당류
2.5g
포화지방
2.1g
나트륨
983mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 42%
지방 25%
상세 영양 정보
콜레스테롤
301.2
mg
식이섬유
0.4
g
수분
79.8
g
칼슘
51
mg
철
2.2
mg
인
195
mg
칼륨
217
mg
비타민 A
147
ug
레티놀
146
ug
베타카로틴
21
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.6
mg
나이아신
0.4
mg
비타민 C
0.6
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
37점
다이어트
58점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 983mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
메추리알장조림
원재료 식품명
메추리알장조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
61.5ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 151kcal 기준
빠르게 걷기 약 29분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 22분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 18분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.