견과류
#고단백
견과류 멸치볶음
15ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
172
kcal
탄수화물
7.5g
단백질
13g
지방
10.4g
당류
2.3g
포화지방
1.4g
나트륨
530mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 42%
지방 34%
상세 영양 정보
콜레스테롤
112.8
mg
식이섬유
1.1
g
수분
9.6
g
칼슘
477
mg
철
2.7
mg
인
413
mg
칼륨
243
mg
비타민 A
0
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
6
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.2
mg
비타민 C
0.4
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
61점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
멸치볶음
원재료 식품명
멸치볶음 견과류
대분류
볶음류
중분류
견과류
기준량
100ml 기준
제품 중량
15ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 172kcal 기준
빠르게 걷기 약 33분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 26분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 20분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.