볶음류
소고기볶음
147.9ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
159
kcal
탄수화물
3.2g
단백질
7g
지방
13.1g
당류
1.4g
포화지방
4.8g
나트륨
316mg
탄·단·지 비율
탄수화물 14%
단백질 30%
지방 56%
상세 영양 정보
콜레스테롤
32
mg
식이섬유
0.7
g
수분
39.5
g
칼슘
20
mg
철
1.1
mg
인
73
mg
칼륨
160
mg
비타민 A
47
ug
레티놀
11
ug
베타카로틴
443
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.8
mg
비타민 C
1.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
40점
다이어트
49점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소고기볶음
원재료 식품명
소고기볶음
대분류
볶음류
기준량
100ml 기준
제품 중량
147.9ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 159kcal 기준
빠르게 걷기 약 30분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 24분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 19분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.