젓갈류
양념 오징어젓
69.1ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
112
kcal
탄수화물
15.7g
단백질
5.1g
지방
3.4g
당류
7.9g
포화지방
0.5g
나트륨
994mg
탄·단·지 비율
탄수화물 65%
단백질 21%
지방 14%
상세 영양 정보
콜레스테롤
76.1
mg
식이섬유
2.8
g
수분
71.6
g
칼슘
28
mg
철
0.8
mg
인
100
mg
칼륨
276
mg
비타민 A
36
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
430
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.7
mg
비타민 C
9.6
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
28점
다이어트
36점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 994mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
양념 오징어젓
원재료 식품명
양념 오징어젓
대분류
젓갈류
기준량
100ml 기준
제품 중량
69.1ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 112kcal 기준
빠르게 걷기 약 21분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 17분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 13분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.