낙지
#고단백
낙지 양념 오징어젓
15ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
66
kcal
탄수화물
5.3g
단백질
8.2g
지방
1.3g
당류
1.4g
포화지방
0.3g
나트륨
2013mg
탄·단·지 비율
탄수화물 36%
단백질 55%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
96.4
mg
식이섬유
0.9
g
수분
48.3
g
칼슘
79
mg
철
0.9
mg
인
99
mg
칼륨
203
mg
비타민 A
11
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
134
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
2.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
20점
다이어트
61점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 2013mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
양념 오징어젓
원재료 식품명
양념 오징어젓 낙지
대분류
젓갈류
중분류
낙지
기준량
100ml 기준
제품 중량
15ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 66kcal 기준
빠르게 걷기 약 13분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 10분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.