양념
#고단백
양념 오징어젓
10g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
60
kcal
탄수화물
3.4g
단백질
10.1g
지방
0.7g
당류
2.4g
포화지방
0.2g
나트륨
2151mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 71%
지방 5%
상세 영양 정보
콜레스테롤
144.7
mg
식이섬유
1.6
g
트랜스지방
0
g
수분
79.7
g
회분
6.1
g
칼슘
28
mg
철
0.3
mg
인
123
mg
칼륨
233
mg
비타민 A
29
ug
레티놀
4
ug
베타카로틴
307
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
6.9
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
21점
다이어트
64점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 2151mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
오징어젓
원재료 식품명
오징어젓 양념
대분류
젓갈류
중분류
양념
기준량
100g 기준
제품 중량
10g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 60kcal 기준
빠르게 걷기 약 11분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 9분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.