버섯
#고단백
소고기 버섯볶음
100ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
97
kcal
탄수화물
4.3g
단백질
6.1g
지방
6.3g
당류
1.8g
포화지방
2.2g
나트륨
206mg
탄·단·지 비율
탄수화물 26%
단백질 37%
지방 37%
상세 영양 정보
콜레스테롤
18.7
mg
식이섬유
0.9
g
수분
46.5
g
칼슘
10
mg
철
0.8
mg
인
70
mg
칼륨
170
mg
비타민 A
11
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
122
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
1.5
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
48점
다이어트
52점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소고기볶음
원재료 식품명
소고기볶음 버섯
대분류
볶음류
중분류
버섯
기준량
100ml 기준
제품 중량
100ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 97kcal 기준
빠르게 걷기 약 18분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.