구이류
#고단백
소안심스테이크
232ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
197
kcal
탄수화물
2.6g
단백질
16.6g
지방
12.5g
당류
1.6g
포화지방
5.4g
나트륨
242mg
탄·단·지 비율
탄수화물 8%
단백질 53%
지방 39%
상세 영양 정보
콜레스테롤
52.6
mg
식이섬유
0.7
g
수분
83.8
g
칼슘
13
mg
철
2.6
mg
인
181
mg
칼륨
380
mg
비타민 A
55
ug
레티놀
13
ug
베타카로틴
502
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
2.1
mg
비타민 C
2.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
57점
다이어트
69점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 16.6g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소안심스테이크
원재료 식품명
소안심스테이크
대분류
구이류
기준량
100ml 기준
제품 중량
232ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 197kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.