구이류
#고단백
소불고기
100ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
144
kcal
탄수화물
6.1g
단백질
7.8g
지방
9.6g
당류
2.8g
포화지방
3.7g
나트륨
278mg
탄·단·지 비율
탄수화물 26%
단백질 33%
지방 41%
상세 영양 정보
콜레스테롤
29.5
mg
식이섬유
0.6
g
수분
46.3
g
칼슘
13
mg
철
1.1
mg
인
82
mg
칼륨
181
mg
비타민 A
11
ug
레티놀
3
ug
베타카로틴
91
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1
mg
비타민 C
2.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
44점
다이어트
50점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소불고기
원재료 식품명
소불고기
대분류
구이류
기준량
100ml 기준
제품 중량
100ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 144kcal 기준
빠르게 걷기 약 27분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 17분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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