구이류
#고단백
소불고기
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
186
kcal
탄수화물
6.7g
단백질
10.3g
지방
13.1g
당류
3.3g
포화지방
5.3g
나트륨
468mg
탄·단·지 비율
탄수화물 22%
단백질 34%
지방 44%
상세 영양 정보
콜레스테롤
47.6
mg
식이섬유
0.9
g
트랜스지방
0.1
g
수분
68.1
g
회분
1.8
g
칼슘
18
mg
철
1.4
mg
인
102
mg
칼륨
378
mg
비타민 A
17
ug
레티놀
5
ug
베타카로틴
148
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
2.4
mg
비타민 C
2.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
40점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소불고기
원재료 식품명
소불고기
대분류
구이류
기준량
100g 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 186kcal 기준
빠르게 걷기 약 35분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 28분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 22분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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