과자류·빵류 또는 떡류
빵류
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
샤르르샤브레비트쇼콜라
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
283
kcal
탄수화물
25g
단백질
18g
지방
17g
당류
13g
포화지방
1g
나트륨
1mg
탄·단·지 비율
탄수화물 42%
단백질 30%
지방 28%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
18
g
트랜스지방
0
g
칼슘
115
mg
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
76점
다이어트
41점
"피고는 지방 과다죄의 징후가 보입니다. 잦은 섭취는 피하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 17g
정상참작
단백질 18g
식이섬유 18g
나트륨 1mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
비스킷/쿠키/크래커
원재료 식품명
샤르르샤브레비트쇼콜라
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 283kcal 기준
빠르게 걷기 약 54분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 42분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 33분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.