생채·무침류
#고단백
새우무침
27ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
321
kcal
탄수화물
15.5g
단백질
37g
지방
11.8g
당류
8g
포화지방
1.8g
나트륨
462mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 58%
지방 18%
상세 영양 정보
콜레스테롤
411.1
mg
식이섬유
1
g
수분
21.5
g
칼슘
1856
mg
철
8.4
mg
인
675
mg
칼륨
91
mg
비타민 A
54
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
648
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
5.6
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
74점
다이어트
94점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 37g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
새우무침
원재료 식품명
새우무침
대분류
생채·무침류
기준량
100ml 기준
제품 중량
27ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 321kcal 기준
빠르게 걷기 약 61분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 48분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 37분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.