구이류
감자그라탕
101.3ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
140
kcal
탄수화물
17.4g
단백질
3.9g
지방
6.3g
당류
3.6g
포화지방
1.6g
나트륨
306mg
탄·단·지 비율
탄수화물 63%
단백질 14%
지방 23%
상세 영양 정보
콜레스테롤
4.3
mg
식이섬유
2.8
g
수분
99.4
g
칼슘
43
mg
철
0.7
mg
인
68
mg
칼륨
422
mg
비타민 A
57
ug
레티놀
11
ug
베타카로틴
555
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
9.7
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
44점
다이어트
39점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 3.9g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
감자그라탕
원재료 식품명
감자그라탕
대분류
구이류
기준량
100ml 기준
제품 중량
101.3ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 140kcal 기준
빠르게 걷기 약 27분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.