과자류·빵류 또는 떡류
과자
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#고단백
#가공식품
그뤼에르 크래커
수입식품 · 영국
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
442
kcal
탄수화물
55.6g
단백질
20g
지방
15.6g
당류
0.9g
포화지방
9.8g
나트륨
800mg
탄·단·지 비율
탄수화물 61%
단백질 22%
지방 17%
상세 영양 정보
콜레스테롤
44.4
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.2
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
54점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 800mg
지방 과다죄 · 지방 15.6g
칼로리 과다죄 · 열량 442kcal
정상참작
단백질 20g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
비스킷/쿠키/크래커
원재료 식품명
그뤼에르 크래커
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
과자
기준량
100g 기준
원산지/수입
수입식품 · 영국
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 442kcal 기준
빠르게 걷기 약 84분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 66분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 52분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.