튀김류
#고단백
북어강정
32.1ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
478
kcal
탄수화물
42.5g
단백질
20.9g
지방
24.4g
당류
7.4g
포화지방
3.6g
나트륨
2644mg
탄·단·지 비율
탄수화물 48%
단백질 24%
지방 28%
상세 영양 정보
콜레스테롤
57.1
mg
식이섬유
2.9
g
수분
70
g
칼슘
61
mg
철
1
mg
인
229
mg
칼륨
371
mg
비타민 A
65
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
775
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
1.9
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
0점
다이어트
40점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 2644mg
지방 과다죄 · 지방 24.4g
칼로리 과다죄 · 열량 478kcal
정상참작
단백질 20.9g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
북어강정
원재료 식품명
북어강정
대분류
튀김류
기준량
100ml 기준
제품 중량
32.1ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 478kcal 기준
빠르게 걷기 약 91분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 71분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 56분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.