고추장양념
#고단백
고추장양념 북어강정
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
379
kcal
탄수화물
25.8g
단백질
19.2g
지방
22.1g
당류
12.2g
포화지방
3.1g
나트륨
709mg
탄·단·지 비율
탄수화물 38%
단백질 29%
지방 33%
상세 영양 정보
콜레스테롤
53.8
mg
식이섬유
1.1
g
트랜스지방
0.2
g
수분
30.1
g
회분
2.8
g
칼슘
119
mg
철
0.9
mg
인
223
mg
칼륨
342
mg
레티놀
2
ug
베타카로틴
474
ug
티아민
1.4
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
21.7
mg
비타민 C
7.8
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
27점
다이어트
36점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 22.1g
정상참작
단백질 19.2g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
북어강정
원재료 식품명
북어강정 고추장양념
대분류
튀김류
중분류
고추장양념
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 379kcal 기준
빠르게 걷기 약 72분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 56분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 44분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.