과자류·빵류 또는 떡류
빵류
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#고당류
초쿠집쿠기
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
494
kcal
탄수화물
71.4g
단백질
5.9g
지방
20.6g
당류
23.2g
포화지방
11.2g
나트륨
312mg
탄·단·지 비율
탄수화물 73%
단백질 6%
지방 21%
상세 영양 정보
콜레스테롤
13.4
mg
식이섬유
3
g
트랜스지방
0.2
g
수분
1
g
회분
1.1
g
칼슘
39
mg
철
1.6
mg
인
110
mg
칼륨
196
mg
비타민 A
10
ug
레티놀
9
ug
베타카로틴
6
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.4
mg
비타민 C
0.2
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
3점
다이어트
0점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
지방 과다죄 · 지방 20.6g
당분 과다죄 · 당류 23.2g
칼로리 과다죄 · 열량 494kcal
정상참작
식이섬유 3g
권고: 같은 날의 단 음료와 디저트는 한 번 더 확인해보는 편이 좋습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
비스킷/쿠키/크래커
원재료 식품명
초쿠집쿠기
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 494kcal 기준
빠르게 걷기 약 94분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 73분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 58분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.