치즈
#저나트륨
치즈김밥
270g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
177
kcal
탄수화물
22.1g
단백질
6.2g
지방
7g
당류
0.2g
포화지방
2.4g
나트륨
169mg
탄·단·지 비율
탄수화물 62%
단백질 18%
지방 20%
상세 영양 정보
콜레스테롤
35.1
mg
식이섬유
2.6
g
트랜스지방
0.1
g
수분
63.3
g
회분
1.3
g
칼슘
6
mg
철
0.2
mg
인
15
mg
칼륨
41
mg
비타민 A
58
ug
레티놀
13
ug
베타카로틴
532
ug
티아민
0.4
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
2.1
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
54점
다이어트
47점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 169mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김밥
원재료 식품명
김밥 치즈
대분류
밥류
중분류
치즈
기준량
100g 기준
제품 중량
270g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 177kcal 기준
빠르게 걷기 약 34분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 26분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 21분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.