풋고추
풋고추김밥
290g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
169
kcal
탄수화물
27.5g
단백질
4.9g
지방
4.4g
당류
0.1g
포화지방
1.2g
나트륨
327mg
탄·단·지 비율
탄수화물 75%
단백질 13%
지방 12%
상세 영양 정보
콜레스테롤
37.8
mg
식이섬유
3.3
g
트랜스지방
0
g
수분
61.9
g
회분
1.3
g
칼슘
19
mg
철
0.5
mg
인
70
mg
칼륨
148
mg
비타민 A
104
ug
레티놀
10
ug
베타카로틴
1117
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.1
mg
비타민 C
2.9
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
45점
"피고는 맛은 좋지만 단백질 부족죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.9g
정상참작
식이섬유 3.3g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김밥
원재료 식품명
김밥 풋고추
대분류
밥류
중분류
풋고추
기준량
100g 기준
제품 중량
290g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 169kcal 기준
빠르게 걷기 약 32분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 25분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 20분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.