버섯
#고단백
버섯 소불고기
480ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
97
kcal
탄수화물
6.6g
단백질
6.1g
지방
5.3g
당류
2.4g
포화지방
2g
나트륨
214mg
탄·단·지 비율
탄수화물 37%
단백질 34%
지방 29%
상세 영양 정보
콜레스테롤
19.7
mg
식이섬유
0.8
g
수분
45.2
g
칼슘
9
mg
철
1
mg
인
67
mg
칼륨
160
mg
비타민 A
10
ug
레티놀
4
ug
베타카로틴
78
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.1
mg
비타민 C
0.9
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
48점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소불고기
원재료 식품명
소불고기 버섯
대분류
구이류
중분류
버섯
기준량
100ml 기준
제품 중량
480ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 97kcal 기준
빠르게 걷기 약 18분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.