수·조·어·육류
#고단백
육회
150g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
130
kcal
탄수화물
8.1g
단백질
9.9g
지방
6.4g
당류
5.3g
포화지방
2.1g
나트륨
418mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 41%
지방 26%
상세 영양 정보
콜레스테롤
28.1
mg
식이섬유
6.6
g
트랜스지방
0.1
g
수분
73.9
g
회분
1.6
g
칼슘
12
mg
철
1.4
mg
인
109
mg
칼륨
236
mg
비타민 A
1
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
4
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
3.2
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 6.6g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
육회
원재료 식품명
육회
대분류
수·조·어·육류
기준량
100g 기준
제품 중량
150g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 130kcal 기준
빠르게 걷기 약 25분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 19분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 15분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.