채소
채소 녹두빈대떡
157ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
100
kcal
탄수화물
16.6g
단백질
4.3g
지방
2g
당류
2g
포화지방
0.3g
나트륨
704mg
탄·단·지 비율
탄수화물 72%
단백질 19%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0.1
mg
식이섬유
3
g
수분
70.6
g
칼슘
35
mg
철
1
mg
인
103
mg
칼륨
422
mg
비타민 A
36
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
430
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.6
mg
비타민 C
5.6
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
43점
다이어트
47점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.3g
정상참작
식이섬유 3g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
녹두빈대떡
원재료 식품명
녹두빈대떡 채소
대분류
전·적 및 부침류
중분류
채소
기준량
100ml 기준
제품 중량
157ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 100kcal 기준
빠르게 걷기 약 19분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 15분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 12분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.