일식
#저나트륨
우동
800g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
158
kcal
탄수화물
30.5g
단백질
1.8g
지방
3.2g
당류
0g
포화지방
0.3g
나트륨
157mg
탄·단·지 비율
탄수화물 86%
단백질 5%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0.8
g
트랜스지방
0
g
수분
64
g
회분
0.6
g
칼슘
17
mg
철
0.3
mg
인
20
mg
칼륨
39
mg
비타민 A
1
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
13
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
48점
다이어트
39점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 1.8g
정상참작
나트륨 157mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
우동
원재료 식품명
우동 일식
대분류
면 및 만두류
중분류
일식
기준량
100g 기준
제품 중량
800g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 158kcal 기준
빠르게 걷기 약 30분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 23분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 18분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.