볶음류
#고단백
#저나트륨
두부김치
400ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
66
kcal
탄수화물
3.6g
단백질
3.8g
지방
4g
당류
1g
포화지방
0.6g
나트륨
116mg
탄·단·지 비율
탄수화물 32%
단백질 33%
지방 35%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
2.3
g
수분
53.5
g
칼슘
38
mg
철
0.8
mg
인
71
mg
칼륨
147
mg
비타민 A
12
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
147
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.2
mg
비타민 C
3.8
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
52점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 116mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
두부김치
원재료 식품명
두부김치
대분류
볶음류
기준량
100ml 기준
제품 중량
400ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 66kcal 기준
빠르게 걷기 약 13분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 10분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.