조림류
#고단백
소시지조림
53.2ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
196
kcal
탄수화물
12.7g
단백질
11.4g
지방
11.1g
당류
4.5g
포화지방
3.7g
나트륨
1128mg
탄·단·지 비율
탄수화물 36%
단백질 32%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
41.4
mg
식이섬유
0.6
g
수분
67.7
g
칼슘
32
mg
철
0.7
mg
인
161
mg
칼륨
343
mg
비타민 A
1
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
1
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
2.5
mg
비타민 C
23.6
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
28점
다이어트
50점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 1128mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소시지조림
원재료 식품명
소시지조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
53.2ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 196kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.