어묵
어묵 소시지조림
71.8ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
223
kcal
탄수화물
16g
단백질
10.8g
지방
12.9g
당류
4.4g
포화지방
3.3g
나트륨
682mg
탄·단·지 비율
탄수화물 41%
단백질 27%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
33.2
mg
식이섬유
1.1
g
수분
57.7
g
칼슘
33
mg
철
0.6
mg
인
136
mg
칼륨
280
mg
비타민 A
23
ug
레티놀
9
ug
베타카로틴
178
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.7
mg
비타민 C
20.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
35점
다이어트
46점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소시지조림
원재료 식품명
소시지조림 어묵
대분류
조림류
중분류
어묵
기준량
100ml 기준
제품 중량
71.8ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 223kcal 기준
빠르게 걷기 약 42분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 33분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.