찜류
#고단백
소갈비찜
116.1ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
238
kcal
탄수화물
7.9g
단백질
12.8g
지방
16.8g
당류
3g
포화지방
6g
나트륨
357mg
탄·단·지 비율
탄수화물 21%
단백질 34%
지방 45%
상세 영양 정보
콜레스테롤
45.2
mg
식이섬유
1.7
g
수분
87
g
칼슘
18
mg
철
2.3
mg
인
109
mg
칼륨
335
mg
비타민 A
74
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
894
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
44점
다이어트
52점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 16.8g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소갈비찜
원재료 식품명
소갈비찜
대분류
찜류
기준량
100ml 기준
제품 중량
116.1ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 238kcal 기준
빠르게 걷기 약 45분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 35분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 28분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.