해물
#고단백
#저나트륨
해물 소갈비찜
1120ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
137
kcal
탄수화물
8.7g
단백질
11.4g
지방
6.1g
당류
0.7g
포화지방
2.2g
나트륨
173mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 44%
지방 23%
상세 영양 정보
콜레스테롤
92.7
mg
식이섬유
1.3
g
수분
58.6
g
칼슘
28
mg
철
1.3
mg
인
136
mg
칼륨
185
mg
비타민 A
36
ug
레티놀
18
ug
베타카로틴
226
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
2.8
mg
비타민 C
0.4
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
59점
다이어트
63점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 173mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소갈비찜
원재료 식품명
소갈비찜 해물
대분류
찜류
중분류
해물
기준량
100ml 기준
제품 중량
1120ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 137kcal 기준
빠르게 걷기 약 26분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.