과자류·빵류 또는 떡류
빵류
#편의점
#가공식품
식빵(쇼트닝 첨가, 구운것)
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
287
kcal
탄수화물
53.6g
단백질
9.8g
지방
3.7g
당류
4.1g
포화지방
1.5g
나트륨
582mg
탄·단·지 비율
탄수화물 79%
단백질 15%
지방 6%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
3.9
g
트랜스지방
0
g
수분
31.2
g
회분
1.6
g
칼슘
18
mg
철
0.1
mg
인
87
mg
칼륨
81
mg
비타민 A
66
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
786
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
38점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 3.9g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
기타 빵
원재료 식품명
식빵(쇼트닝 첨가, 구운것)
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 287kcal 기준
빠르게 걷기 약 54분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 43분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 33분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.