돼지고기
#고단백
돼지고기 완자전
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
139
kcal
탄수화물
6.5g
단백질
14.8g
지방
6g
당류
2.6g
포화지방
1.8g
나트륨
859mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 54%
지방 22%
상세 영양 정보
콜레스테롤
68.3
mg
식이섬유
3.9
g
트랜스지방
0.1
g
수분
69.9
g
회분
2.9
g
칼슘
36
mg
철
1.2
mg
인
182
mg
칼륨
277
mg
비타민 A
19
ug
레티놀
7
ug
베타카로틴
140
ug
티아민
0.9
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
1.6
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
68점
"피고는 맛은 좋지만 나트륨 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 859mg
정상참작
식이섬유 3.9g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
완자전
원재료 식품명
완자전 돼지고기
대분류
전·적 및 부침류
중분류
돼지고기
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 139kcal 기준
빠르게 걷기 약 26분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.