돼지고기
#고단백
돼지고기 두부볶음
113.4ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
197
kcal
탄수화물
13.1g
단백질
12.4g
지방
10.5g
당류
3.7g
포화지방
1.8g
나트륨
246mg
탄·단·지 비율
탄수화물 37%
단백질 34%
지방 29%
상세 영양 정보
콜레스테롤
10.4
mg
식이섬유
2.9
g
수분
87.4
g
칼슘
57
mg
철
1.4
mg
인
176
mg
칼륨
231
mg
비타민 A
28
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
333
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.9
mg
비타민 C
0.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
54점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
두부볶음
원재료 식품명
두부볶음 돼지고기
대분류
볶음류
중분류
돼지고기
기준량
100ml 기준
제품 중량
113.4ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 197kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.