전·적 및 부침류
파전
150g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
195
kcal
탄수화물
23.2g
단백질
4.6g
지방
9.3g
당류
0.5g
포화지방
1.5g
나트륨
231mg
탄·단·지 비율
탄수화물 63%
단백질 12%
지방 25%
상세 영양 정보
콜레스테롤
30.8
mg
식이섬유
4.1
g
트랜스지방
0.1
g
수분
61.9
g
회분
1
g
칼슘
31
mg
철
0
mg
인
68
mg
칼륨
126
mg
비타민 A
36
ug
레티놀
4
ug
베타카로틴
386
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
0.6
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
41점
"피고는 맛은 좋지만 단백질 부족죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.6g
정상참작
식이섬유 4.1g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
파전
원재료 식품명
파전
대분류
전·적 및 부침류
기준량
100g 기준
제품 중량
150g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 195kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.