볶음류
#고단백
낙지볶음
80.5ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
136
kcal
탄수화물
11.3g
단백질
12.6g
지방
4.8g
당류
7g
포화지방
0.7g
나트륨
977mg
탄·단·지 비율
탄수화물 39%
단백질 44%
지방 17%
상세 영양 정보
콜레스테롤
14.2
mg
식이섬유
2.5
g
수분
110.1
g
칼슘
43
mg
철
1.4
mg
인
146
mg
칼륨
364
mg
비타민 A
33
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
396
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
12.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
39점
다이어트
54점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 977mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
낙지볶음
원재료 식품명
낙지볶음
대분류
볶음류
기준량
100ml 기준
제품 중량
80.5ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 136kcal 기준
빠르게 걷기 약 26분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.