면 및 만두류
#고단백
#저나트륨
물만두
350ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
92
kcal
탄수화물
10.5g
단백질
6.1g
지방
2.6g
당류
0.1g
포화지방
0.5g
나트륨
102mg
탄·단·지 비율
탄수화물 54%
단백질 32%
지방 14%
상세 영양 정보
콜레스테롤
4.7
mg
식이섬유
1.3
g
수분
42.6
g
칼슘
22
mg
철
0.6
mg
인
77
mg
칼륨
103
mg
비타민 A
1
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
6
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.4
mg
비타민 C
1
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
57점
다이어트
56점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 102mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
물만두
원재료 식품명
물만두
대분류
면 및 만두류
기준량
100ml 기준
제품 중량
350ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 92kcal 기준
빠르게 걷기 약 17분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.