조림류
#고단백
코다리조림
50ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
68
kcal
탄수화물
3.9g
단백질
10.1g
지방
1.2g
당류
1.1g
포화지방
0.2g
나트륨
308mg
탄·단·지 비율
탄수화물 26%
단백질 66%
지방 8%
상세 영양 정보
콜레스테롤
32.1
mg
식이섬유
0.5
g
수분
40.3
g
칼슘
21
mg
철
0.3
mg
인
107
mg
칼륨
154
mg
비타민 A
7
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
80
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.8
mg
비타민 C
0.5
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
57점
다이어트
66점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
코다리조림
원재료 식품명
코다리조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
50ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 68kcal 기준
빠르게 걷기 약 13분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 10분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.