면 및 만두류
#고단백
김치만두
82ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
294
kcal
탄수화물
42.4g
단백질
16.2g
지방
5.3g
당류
1.4g
포화지방
1.3g
나트륨
552mg
탄·단·지 비율
탄수화물 67%
단백질 25%
지방 8%
상세 영양 정보
콜레스테롤
23
mg
식이섬유
3.4
g
수분
82.5
g
칼슘
36
mg
철
0.9
mg
인
168
mg
칼륨
392
mg
비타민 A
16
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
173
ug
티아민
0.4
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.8
mg
비타민 C
2.4
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
63점
다이어트
58점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 16.2g
식이섬유 3.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김치 고기만두
원재료 식품명
김치 고기만두
대분류
면 및 만두류
기준량
100ml 기준
제품 중량
82ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 294kcal 기준
빠르게 걷기 약 56분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 44분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 34분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.