김치만두
김치만두
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
187
kcal
탄수화물
23.8g
단백질
8.1g
지방
6.6g
당류
0.7g
포화지방
2.4g
나트륨
423mg
탄·단·지 비율
탄수화물 62%
단백질 21%
지방 17%
상세 영양 정보
콜레스테롤
7.7
mg
식이섬유
6.2
g
트랜스지방
0
g
수분
59.5
g
회분
2
g
칼슘
74
mg
철
2.5
mg
인
98
mg
칼륨
233
mg
비타민 A
10
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
117
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.9
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
59점
다이어트
50점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 6.2g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
만두
원재료 식품명
만두 김치만두
대분류
면 및 만두류
중분류
김치만두
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 187kcal 기준
빠르게 걷기 약 36분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 28분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 22분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.