밥류
#저나트륨
짜장밥
520ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
93
kcal
탄수화물
15.6g
단백질
2.9g
지방
1.9g
당류
2.1g
포화지방
0.4g
나트륨
180mg
탄·단·지 비율
탄수화물 77%
단백질 14%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
13.5
mg
식이섬유
1.1
g
수분
45.9
g
칼슘
11
mg
철
0.4
mg
인
36
mg
칼륨
87
mg
비타민 A
7
ug
레티놀
5
ug
베타카로틴
29
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
2.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
48점
다이어트
44점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 180mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
짜장밥
원재료 식품명
짜장밥
대분류
밥류
기준량
100ml 기준
제품 중량
520ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 93kcal 기준
빠르게 걷기 약 18분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.