밥류
#저나트륨
회덮밥
500g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
137
kcal
탄수화물
20.7g
단백질
6g
지방
3.3g
당류
2.2g
포화지방
0.6g
나트륨
149mg
탄·단·지 비율
탄수화물 69%
단백질 20%
지방 11%
상세 영양 정보
콜레스테롤
17.7
mg
식이섬유
1.6
g
트랜스지방
0
g
수분
69.2
g
회분
0.8
g
칼슘
24
mg
철
0
mg
인
79
mg
칼륨
163
mg
비타민 A
29
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
340
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.6
mg
나이아신
1.2
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
47점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 149mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
회덮밥
원재료 식품명
회덮밥
대분류
밥류
기준량
100g 기준
제품 중량
500g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 137kcal 기준
빠르게 걷기 약 26분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.