참치
#저나트륨
참치회덮밥
698.1ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
79
kcal
탄수화물
14.2g
단백질
3.8g
지방
0.6g
당류
1.5g
포화지방
0.1g
나트륨
66mg
탄·단·지 비율
탄수화물 77%
단백질 20%
지방 3%
상세 영양 정보
콜레스테롤
4
mg
식이섬유
0.6
g
수분
25
g
칼슘
10
mg
철
0.5
mg
인
51
mg
칼륨
85
mg
비타민 A
17
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
197
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
1.5
mg
비타민 C
1.9
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
49점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 66mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
회덮밥
원재료 식품명
회덮밥 참치
대분류
밥류
중분류
참치
기준량
100ml 기준
제품 중량
698.1ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 79kcal 기준
빠르게 걷기 약 15분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 12분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 9분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.