구이류
#고단백
#저나트륨
함박스테이크
132.3ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
155
kcal
탄수화물
10.4g
단백질
17.5g
지방
4.1g
당류
2.9g
포화지방
1.4g
나트륨
175mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 54%
지방 13%
상세 영양 정보
콜레스테롤
71.5
mg
식이섬유
0.9
g
수분
73.2
g
칼슘
14
mg
철
0.6
mg
인
176
mg
칼륨
317
mg
비타민 A
20
ug
레티놀
17
ug
베타카로틴
35
ug
티아민
0.4
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
2
mg
비타민 C
5.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
66점
다이어트
72점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 17.5g
나트륨 175mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
함박스테이크
원재료 식품명
함박스테이크
대분류
구이류
기준량
100ml 기준
제품 중량
132.3ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 155kcal 기준
빠르게 걷기 약 29분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 23분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 18분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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