면 및 만두류
군만두
257.3ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
219
kcal
탄수화물
25.2g
단백질
8.5g
지방
9.3g
당류
0.4g
포화지방
2.7g
나트륨
237mg
탄·단·지 비율
탄수화물 58%
단백질 20%
지방 22%
상세 영양 정보
콜레스테롤
6.7
mg
식이섬유
5.3
g
수분
49.7
g
칼슘
59
mg
철
2.8
mg
인
95
mg
칼륨
215
mg
비타민 A
9
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
113
ug
티아민
0.4
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.6
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
59점
다이어트
48점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 5.3g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
군만두
원재료 식품명
군만두
대분류
면 및 만두류
기준량
100ml 기준
제품 중량
257.3ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 219kcal 기준
빠르게 걷기 약 42분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 33분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.