유제품류 및 빙과류
#편의점
#저나트륨
#가공식품
자몽 요구르트 (L)
공차 · 473ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
31
kcal
탄수화물
0g
단백질
0.2g
지방
0g
당류
5.7g
포화지방
0g
나트륨
8mg
탄·단·지 비율
탄수화물 0%
단백질 100%
지방 0%
상세 영양 정보
식이섬유
0
g
카페인
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
42점
다이어트
36점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 8mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
브랜드
공차
대표 식품명
요구르트(액상)
원재료 식품명
요구르트(액상) 자몽 요구르트 (L)
대분류
유제품류 및 빙과류
기준량
100ml 기준
제품 중량
473ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 31kcal 기준
빠르게 걷기 약 6분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 5분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 4분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.