유제품류 및 빙과류
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그래놀라 요거트
탐앤탐스 · 390g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
61
kcal
탄수화물
8g
단백질
1.3g
지방
2.7g
당류
3g
포화지방
0.3g
나트륨
16mg
탄·단·지 비율
탄수화물 66%
단백질 11%
지방 23%
상세 영양 정보
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
41점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 16mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
브랜드
탐앤탐스
대표 식품명
요구르트(액상)
원재료 식품명
요구르트(액상) 그래놀라 요거트
대분류
유제품류 및 빙과류
기준량
100g 기준
제품 중량
390g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 61kcal 기준
빠르게 걷기 약 12분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 9분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.