돼지고기
#고단백
돼지고기 김치찜
150ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
77
kcal
탄수화물
2.6g
단백질
7.1g
지방
4g
당류
1.2g
포화지방
1.2g
나트륨
201mg
탄·단·지 비율
탄수화물 19%
단백질 52%
지방 29%
상세 영양 정보
콜레스테롤
23.9
mg
식이섬유
1
g
수분
46.8
g
칼슘
16
mg
철
0.4
mg
인
77
mg
칼륨
180
mg
비타민 A
12
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
120
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
1.8
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
58점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김치찜
원재료 식품명
김치찜 돼지고기
대분류
찜류
중분류
돼지고기
기준량
100ml 기준
제품 중량
150ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 77kcal 기준
빠르게 걷기 약 15분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 11분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 9분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.