짜장
#고단백
돼지고기 짜장볶음
79.9ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
203
kcal
탄수화물
16.3g
단백질
13.6g
지방
9g
당류
6.8g
포화지방
1.8g
나트륨
485mg
탄·단·지 비율
탄수화물 42%
단백질 35%
지방 23%
상세 영양 정보
콜레스테롤
27.2
mg
식이섬유
1.8
g
수분
84.1
g
칼슘
16
mg
철
0.6
mg
인
148
mg
칼륨
335
mg
비타민 A
62
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
725
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.9
mg
비타민 C
2.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
50점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
돼지고기볶음
원재료 식품명
돼지고기볶음 짜장
대분류
볶음류
중분류
짜장
기준량
100ml 기준
제품 중량
79.9ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 203kcal 기준
빠르게 걷기 약 39분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 30분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 24분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.