돼지고기
#고단백
돼지곱창볶음
109.3ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
182
kcal
탄수화물
13.8g
단백질
9.7g
지방
10.4g
당류
6.6g
포화지방
3.5g
나트륨
598mg
탄·단·지 비율
탄수화물 40%
단백질 29%
지방 31%
상세 영양 정보
콜레스테롤
86
mg
식이섬유
2.4
g
수분
89
g
칼슘
31
mg
철
1
mg
인
99
mg
칼륨
297
mg
비타민 A
48
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
567
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.1
mg
비타민 C
7
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
37점
다이어트
43점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
곱창볶음
원재료 식품명
곱창볶음 돼지고기
대분류
볶음류
중분류
돼지고기
기준량
100ml 기준
제품 중량
109.3ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 182kcal 기준
빠르게 걷기 약 35분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 27분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 21분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.