찜류
#고단백
돼지갈비찜
120ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
142
kcal
탄수화물
6.3g
단백질
10.3g
지방
8g
당류
2.3g
포화지방
2.2g
나트륨
228mg
탄·단·지 비율
탄수화물 26%
단백질 41%
지방 33%
상세 영양 정보
콜레스테롤
38
mg
식이섬유
0.7
g
수분
57.9
g
칼슘
10
mg
철
0.6
mg
인
111
mg
칼륨
241
mg
비타민 A
19
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
202
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
2
mg
비타민 C
2.9
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
57점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
돼지갈비찜
원재료 식품명
돼지갈비찜
대분류
찜류
기준량
100ml 기준
제품 중량
120ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 142kcal 기준
빠르게 걷기 약 27분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 17분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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